秋季阴虚火旺、皮肤差?5个药膳救你出“火海”! 王力凯

2017-10-17 15:42   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 阴虚火旺是属于中医学里边的一种,阴虚火旺实际上就是人体内的脏腑出现了亏虚,有了一种虚热内生的表现,就是失去了滋养。那出现了阴虚火旺有哪些症状呢?阴虚火

阴虚火旺是属于中医学里边的一种,阴虚火旺实际上就是人体内的脏腑出现了亏虚,有了一种虚热内生的表现,就是失去了滋养。那出现了阴虚火旺有哪些症状呢?阴虚火旺要怎样调理呢?

阴虚火旺会出现哪些症状?1、很容易累

出现阴虚火旺症状的人都是很容易累的,因为体内津液减少,所以导致了体力比较衰弱,自然也就容易出现头晕、易累等情况了。

秋季阴虚火旺、皮肤差?5个药膳救你出“火海”!

阴虚火旺会出现哪些症状?2、脚容易发热

阴虚火旺的人体内的火会导致手心跟脚心发热的,就算是严寒的冬天也是这样的。

阴虚火旺会出现哪些症状?3、出现失眠症

阴虚火旺的人内火攻心,经常会感觉到胸口比较闷,注意力也不集中,情绪不稳定等情况,这样晚上就容易出现失眠等症状。

阴虚火旺会出现哪些症状?4、消瘦得快

阴虚火旺的人一般都是能吃能喝的,不会说因为火气比较旺导致吃不下去。因为吃喝多,代谢也是比较快的,所以怎么吃也吃不胖,导致看起来比较消瘦,肌肉也是比较松弛的。

秋季阴虚火旺、皮肤差?5个药膳救你出“火海”!

阴虚火旺会出现哪些症状?5、皮肤干燥

阴虚火旺的人皮肤是缺少的,皮肤干燥、脸色不佳,可能还会生口疮,导致便秘等症状的发生。

调理阴虚火旺要吃什么?1、生地黄

阴虚火旺的调理要吃什么好呢?准备好生地黄汁大概150毫克左右、大米100毫克左右。大米洗干净之后直接煮粥,等到煮熟之后就加入准备好的地黄汁,进行搅拌均匀即可。

调理阴虚火旺要吃什么?2、雪梨川贝

准备好雪梨,川贝要备好6克。记住雪梨的核是需要挖走的,将川贝纳入雪梨中,将那个孔盖住了。接着就直接放到锅内炖,大概炖一个小时左右。等到雪梨炖熟烂了,就可以饮用汤了,每天喝一次,差不多饮用3到5天就可以了。

秋季阴虚火旺、皮肤差?5个药膳救你出“火海”!

调理阴虚火旺要吃什么?3、桑菊薄荷饮

准备好干净的桑叶跟菊花,各自要准备好5克,苦竹叶跟白茅根各需要30克,薄荷需要准备3克。直接将这些准备好的材料放到茶壶里边,然后用滚水浸泡10分钟左右就可以饮用啦!

调理阴虚火旺要吃什么?4、鲜藕姜汁

准备新奇 的藕,大概需要500克、生姜需要50克。接着洗干净藕跟生姜,然后就切碎小,用干净的纱布绞取汁,在一天之内分几次,把准备好的这些量饮用完即可。

调理阴虚火旺要吃什么?5、百合

准备好新奇 百合50克、大米100克、冰糖适量。大米洗干净之后先煮粥,等到煮熟之后将百合放进去就可以了,百合很快就能煮熟,接着就用冰糖进行调味,这样就可以食用了。如果没买到新奇 的百合也可以买那种干的百合粉哈,这种也比较方便了,直接准备30克,放到大米里边,跟大米一块煮粥就可以了。

秋季阴虚火旺、皮肤差?5个药膳救你出“火海”!

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