胃病老不好?花生这样吃,不但养胃还益气,胃越来越好了 中川美铃

2017-10-26 20:14   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 十人九胃病,胃病早已成为现代一种非常普遍的病症,近几年来胃病的增长人群更是不断向年轻人倾斜。饮食无度、节食减肥、酗酒吸烟都是有可能造成胃病的原因。胃病

十人九胃病,胃病早已成为现代一种非常普遍的病症,近几年来胃病的增长人群更是不断向年轻人倾斜。饮食无度、节食减肥、酗酒吸烟都是有可能造成胃病的原因。

胃病老不好?花生这样吃,不但养胃还益气,胃越来越好了

胃病不但表现为胃疼、胃胀、还有可能引起其他的症状。

1、肌肉松弛

身体肌肉松弛,肌肉少而肥肉多。如果一个人肌肉松弛、没有弹性或肌肉少而肥肉多,这很可能是脾胃虚弱。

2、便秘

便秘的人多有胃热,这种情况下,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘。相反,如果大便常不成形,很稀,多半是脾胃虚寒所导致的。

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3、记忆力减退

年纪增长不是记忆力衰退的唯一原因,其实饮食习惯也能影响脑部辨识的能力。假如营养不足,脑部的能力也会随之而减慢发展,影响记忆力。进行节食的女性如果未能均衡地摄取食物中的营养,她的脑部能力会比没有进行节食的女性较弱。多种维生素均能有助人类改善衰退的记忆,特殊是维生素B1。

下面推荐2个养胃的方法。

一、花生养胃粥

材料:花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。

胃病老不好?花生这样吃,不但养胃还益气,胃越来越好了

做法:先将山药去皮,洗净,切片、切米粒大小;将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小;将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮,先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起;粥将熟时,放入冰糖,即可食用。

功效:益气养胃,健脑益智。

二、丁香茶

丁香,一般主要指丁香茶叶,主要分布在小兴安岭各山区,以长白山的品种最负盛名。丁香被称为花草药界的“健胃剂”,这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶在调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。

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丁香茶性温,本身有暖脾胃、行气滞、解腻去臭之功,小至吃撑了、不消化、吃得太油腻,大到胃寒、呃逆均有奇效,可以说是“胃病克星”。丁香有温中散寒、降逆止呕、止呃之功,为治胃寒呕逆之要药。

丁香茶养胃

缓解胃胀:丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等,可治疗肠胃疾病,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增加消化能力。

抗菌、抗溃疡:丁香含有较多的挥发油(丁香油),现代药理实验表明,丁香的挥发油有抗溃疡和抑制胃肠的推动作用,有抗氧化和抗菌作用等。

抑制真菌:丁香茶中的齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用,而胃癌高发其中一个原因就是——幽门螺旋杆菌感染。

去除口臭:因为丁香油酚能够治疗胃寒,还有着令人愉快的强烈芳香气,汉代朝臣在皇帝面前奏事或回答问题,嘴里都含嚼丁香,以免给皇帝留下不好的印象,影响仕途,还有“口衔丁香”之传统。

2罐 丁香茶

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丁香茶的主要功能是起到温中壮阳、下气降逆的作用,一般3-5克泡茶,是治疗胃寒呃逆的重要药物。中医认为,丁香的功效为温中、暖肾、降逆,可改善消化不良、腹胀、呕吐、口臭、冷厥、反胃及急性胃肠炎等症状。

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在过节或者大型聚餐后喝上一杯丁香茶,能减少恶心呕吐,清除油腻,消除腹胀。好东西不要独享,丁香茶还可以作为送礼佳品,给家人朋友送健康。

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