原来胃炎是这样形成的,平常要做这3个方面预防! 女职员王丽

2017-10-27 14:51   作者:赵嗒嗒   出处:互联网    

  导读: 胃病很常见,一般人多多少少都会有腹胀、食欲不振、汲取 不好、烧心、嗳气等问题,但是这些很可能是慢性胃炎的预兆。那么,慢性胃炎有哪些症状和危害,我们平时应

胃病很常见,一般人多多少少都会有腹胀、食欲不振、汲取 不好、烧心、嗳气等问题,但是这些很可能是慢性胃炎的预兆。

那么,慢性胃炎有哪些症状和危害,我们平时应当怎样养胃护胃呢?

原来胃炎是这样形成的,平常要做这3个方面预防!

哪些原因会引起胃炎?

1、吃了激发胃的食品

比如一些酸辣、生冷的食品。会伤害胃粘膜,时间长了,形成胃病。

2、吃了不干净的东西

不干净的东西会含有细菌、病毒等致病微生物,其中葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是最常发现的病菌。

3、有些药物也会导致胃炎

如退烧药、消炎药、止痛药,吃多了会损伤胃。

4、常常饮酒会引发胃炎

5、腹部受凉也会导致胃炎。

另外,自身的体质不良,胃肠动力差,导致胆汁返流,或感染幽门螺杆菌;生活不规律,工作太过疲劳,精神高度紧张,睡眠太少等,都会引发胃炎。

原来胃炎是这样形成的,平常要做这3个方面预防!

胃炎病人饮食应注意什么?

1、水果、饮料别贪多

大多数水果有抑止淀粉酶活性的作用,如果吃太多水果和饮料,胃酸会被稀释,影响肠胃的杀菌和肠道汲取 功能。所以,餐前餐后不要喝饮料,不吃太多水果,想吃的话最好在两餐之间。

2、每日喝些菊苣丁香茶

有胃病的人,还要警惕幽门螺杆菌感染,除了遵医嘱吃药治疗外,平时用菊苣丁香茶叶煮水喝,能减轻胃病炎症,缓解症状。

服用方法非常简单:取菊苣丁香茶叶3--5克,用开水浸泡20分钟,每日温服。

菊苣丁香茶叶中主要含有丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等有效成分,具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等药理作用,清热解毒,养胃防癌,特殊是那些胃寒的人一定要常喝。

原来胃炎是这样形成的,平常要做这3个方面预防!

3、戒激发性、酸性、产气性食品

不同的人对食品的反应都有特异性,因此摄入的食品应当依据个人体质的不同而适当调节。

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