孩子睡眠不足的危害

2018-10-17 03:04   作者:麻客   出处:门户网    

  导读: 孩子在睡眠状态下,下丘脑会分泌大量生长激素(GH),这些激素能够刺激骨关节和骨骺的生长。GH的分泌量会随着年龄增长而减少,所以我们会觉得刚出生的孩子长得很快。 这么厉害的生长激素不是孩子一睡着就分泌,而是

孩子在睡眠状态下,下丘脑会分泌大量生长激素(GH),这些激素能够刺激骨关节和骨骺的生长。GH的分泌量会随着年龄增长而减少,所以我们会觉得刚出生的孩子长得很快。

这么厉害的生长激素不是孩子一睡着就分泌,而是在熟睡后一个小时后才开始分泌。夜晚10点至凌晨1点之间,是生长激素分泌的的高峰期。在这个时间段内,孩子如果没有熟睡,就会很影响他的生长。

2、体弱多病

像成年人累了就要休息一样,孩子活动一天,身心也会感到疲劳。这个时候就需要大量的睡眠来放松大脑恢复体力。

除了骨骼,孩子在睡眠期间体内各种器官都在发育。睡得太晚,各种免疫器官得不到充足的生长,就会对环境中外界各种病毒、细菌缺乏抵抗力,造成体弱多病。

3、认知能力变差

英国伦敦大学的阿曼达·萨克尔教授曾针对一万名7岁儿童的成长进行了一次跟踪研究,发现能够保持早睡早起的儿童,在阅读和计算方面的能力要远远超过睡眠不充足的儿童。

他们认为,熬夜会影响儿童的空间反应能力和逻辑推理能力,进而影响到儿童的智力发育。

除了这些问题,研究表明,习惯晚睡的孩子个性也会比较乖戾、容易暴躁,攻击性很强,耐性特别差。

   原标题:孩子睡眠不足的危害

  
网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称:    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    最新图片
    • 寻找文艺之星钢琴之星总决赛即将举行 200余名
    • 玛瑞莎启动城市旅拍公益项目 孕妈挺着大肚打
    • 重庆首个快闪飞屋空降金开爱琴海 打造儿童春
    • 以爱育人育有爱之人 沙坪坝区康居西城小学再
    • 彭水第三小学学生陈思竹获评寻找重庆文艺之星
    • 让书法艺术开花结果 开州区汉丰第一小学再获
    • 南坪实验小学学生熊芷萱获评寻找重庆文艺之星
    • 儿童时尚秀亮相贰厂 展现儿童时尚新趋势 瞬间
    • “做文明游客 树中国形象”文明小志愿者招募
    • 感恩有你,星耀蓝丝带 2017蓝丝带感恩答谢明
    • 舞出梦想 快乐飞翔 寻找重庆文艺之星“舞蹈之
    • 想说 敢说 能说 会说 重庆文艺之星“语言之星
    火爆话题
    性感美女 关闭广告
    清纯美女 关闭广告