宝宝秋季饮食防凉寒

2018-10-25 03:09   作者:麻客   出处:门户网    

  导读: 中医认为每一季度的后十八天都由脾脏所主,而霜降正处于秋末,因此是给宝宝补养脾胃的最好时机。但由于脾胃功能过于亢奋,加上寒冷天气的刺激,易导致胃病的发生。性寒果品、冷饮等多食易伤脾胃,尤其1-3岁宝宝格

中医认为每一季度的后十八天都由脾脏所主,而霜降正处于秋末,因此是给宝宝补养脾胃的最好时机。但由于脾胃功能过于亢奋,加上寒冷天气的刺激,易导致胃病的发生。性寒果品、冷饮等多食易伤脾胃,尤其1-3岁宝宝格外需要注意。

正确做法:

(1)这个季节要特别注意饮食卫生,少吃性寒果品、冷饮,以免对宝宝幼嫩的肠胃造成刺激。

(2)这个季节养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠等,它们有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。

(3)这个季节天干物燥,饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象。

正确做法:

(1)妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。

(2)另外,及时为宝宝补充水分也是相当必要的,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

   原标题:宝宝秋季饮食防凉寒

  
网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称:    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    最新图片
    • 寻找文艺之星钢琴之星总决赛即将举行 200余名
    • 玛瑞莎启动城市旅拍公益项目 孕妈挺着大肚打
    • 重庆首个快闪飞屋空降金开爱琴海 打造儿童春
    • 以爱育人育有爱之人 沙坪坝区康居西城小学再
    • 彭水第三小学学生陈思竹获评寻找重庆文艺之星
    • 让书法艺术开花结果 开州区汉丰第一小学再获
    • 南坪实验小学学生熊芷萱获评寻找重庆文艺之星
    • 儿童时尚秀亮相贰厂 展现儿童时尚新趋势 瞬间
    • “做文明游客 树中国形象”文明小志愿者招募
    • 感恩有你,星耀蓝丝带 2017蓝丝带感恩答谢明
    • 舞出梦想 快乐飞翔 寻找重庆文艺之星“舞蹈之
    • 想说 敢说 能说 会说 重庆文艺之星“语言之星
    火爆话题
    性感美女 关闭广告
    清纯美女 关闭广告