如何让孩子学会分房睡

2018-12-27 03:11   作者:麻客   出处:门户网    

  导读: 家长们都知道,让孩子单独睡觉是一个痛苦的过程。那么,如何让孩子学会分房睡呢? 分房从分床开始 让孩子突然一个人住进一个陌生的房间,的确会让孩子产生恐惧和不安感。不妨先让孩子锻炼分床睡,即同一个房间但

家长们都知道,让孩子单独睡觉是一个痛苦的过程。那么,如何让孩子学会分房睡呢?

分房从分床开始

让孩子突然一个人住进一个陌生的房间,的确会让孩子产生恐惧和不安感。不妨先让孩子锻炼分床睡,即同一个房间但是独立的床上。这样能给孩子一个缓慢的过渡期,先在心理上适应。

分房初期家长睡觉时别关门

在分房睡的初期,父母睡觉时最好开着自己房间的门。这样可以随时观察到孩子的情况,也能让孩子有安全感,即万一害怕了随时可以跑到父母的房间里,这样孩子在自己的房间里睡得更安心。

在孩子的床上放置他喜欢的玩具

新的房间会让孩子感到陌生和不安,不妨在孩子的床上放上他喜欢的毛绒玩具。晚上孩子抱着这些毛绒玩具睡觉,不但能消除孩子的孤独感,还能让孩子感到有依靠。

父母可陪伴孩子睡着再离开

刚开始分房睡时,父母还可以陪在孩子的床边,给他讲讲故事、玩玩游戏,等孩子睡着了父母再悄悄离开,这样能让孩子更好地适应新的环境。

养成睡前的好习惯

父母应让孩子每天在固定时间睡觉,有利于养成规律的生物钟,到点就困,更容易入睡。在睡前不要打骂孩子,或让孩子看会使他情绪激动或紧张的电视,免得孩子过于兴奋睡不着。此外,让孩子养成睡前通便的好习惯,以防孩子半夜醒来徒增恐惧感。

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