盘点学龄前儿童所需的营养物质

2019-02-11 02:14   作者:麻客   出处:门户网    

  导读: 1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。 粮食:主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素; 肉蛋:主要是提供蛋白质和脂肪; 蔬菜

1岁以后的幼儿每天至少吃10种以上食物,以后可逐渐增加到30种。妈妈烹饪时可以将许多种类食物合在一起吃。

粮食:主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素;

肉蛋:主要是提供蛋白质和脂肪;

蔬菜:主要是提供维生素和膳食纤维;

水果:主要是提供维生素;

配方奶:主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。

不同食物提供不同营养

幼儿的膳食结构与成人不同,是呈坡度比较小的梯形,从梯形底部到顶部的排列顺序分别是:蛋白质(肉蛋类)、矿物质、维生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纤维(蔬菜)。下面简单罗列一下宝宝需要补充的食物和营养:

   原标题:盘点学龄前儿童所需的营养物质

  
网友评论
  • 可用表情:
  • 昵称:    
    本主题已有 位网友发表了评论 [查看全部]
    最新图片
    • 寻找文艺之星钢琴之星总决赛即将举行 200余名
    • 玛瑞莎启动城市旅拍公益项目 孕妈挺着大肚打
    • 重庆首个快闪飞屋空降金开爱琴海 打造儿童春
    • 以爱育人育有爱之人 沙坪坝区康居西城小学再
    • 彭水第三小学学生陈思竹获评寻找重庆文艺之星
    • 让书法艺术开花结果 开州区汉丰第一小学再获
    • 南坪实验小学学生熊芷萱获评寻找重庆文艺之星
    • 儿童时尚秀亮相贰厂 展现儿童时尚新趋势 瞬间
    • “做文明游客 树中国形象”文明小志愿者招募
    • 感恩有你,星耀蓝丝带 2017蓝丝带感恩答谢明
    • 舞出梦想 快乐飞翔 寻找重庆文艺之星“舞蹈之
    • 想说 敢说 能说 会说 重庆文艺之星“语言之星
    火爆话题
    性感美女 关闭广告
    清纯美女 关闭广告